QUINTA SEMANA DEL LUNES 3 DE FEBRERO AL DOMINGO 9 DE FEBRERO 2020:
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Lunes: Rodaje corto de 50´ (4km+4Km) + 2 de Enfriamiento.
Martes: 12 Km de Rodaje a Ritmo Libre.
Miércoles : GYM+ NATACIÓN
Jueves: Series de Velocidad 20´de Calentamiento + Series( 2x2000+1000) con 3:00
Viernes : DESCANSO
Sábado: Tirada larga de 15 Km, entre 70 o 75 minutos.
DOMINGO: DESCANSO / Planning entrenador Héctor Sánchez.